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Melfa’s basket, ko che fa male. Bernardo: «Dobbiamo acquisire la mentalità vincente»

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Una sconfitta che fa male ma che non deve intaccare il percorso di crescita della squadra. Ci si lecca le ferite sportive in casa Melfa’s Gela basket all’indomani del ko casalingo subito al PalaLivatino contro il Gravina, nella seconda giornata del campionato di Serie C gold. Dopo il passo falso del debutto sul parquet del Green basket Palermo, anche l’esordio davanti al pubblico amico non ha prodotto punti da mettere in cascina. Una partita molto equilibrata quella contro gli etnei, con i gelesi quasi sempre avanti. Poi, nella seconda parte di gara, nervosismo e imprecisioni hanno caratterizzato la prestazione dei padroni di casa con il Gravina bravo ad approfittarne. Tempi regolamentari chiusi sul 68-68, poi all’overtime l’allungo decisivo del roster ospite per il 75-84 finale.

«Abbiamo disputato una bella prestazione per quasi tutta la durata del match – dice coach Totò Bernardo –, ma quando dovevamo dare la sterzata decisiva ci siamo innervositi e non va bene. Venivamo da una settimana non facile, abbiamo bisogno di qualche ritocchino ma questi non possono essere alibi: dobbiamo costruire una mentalità vincente e per questo serve fare risultato pieno. Collezionare successi ci permetterà di avvicinare sempre più il pubblico al nostro progetto: noi in campo non dobbiamo pensare agli errori che commettiamo – conclude il tecnico del Melfa’s basket – ma essere concentrati fino in fondo sulle nostre forze».

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Cucina

Lo chef propone… Filetto di manzo farcito alla griglia

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Da piccolo ero convinto che se nei giorni di Ferragosto non grigliavi andavi in galera. Perché ovunque mi capitasse di andare c’era sempre una griglia accesa, da lì il pensiero che fosse obbligatorio. Dunque per rispettare i dettami della legge, preparate una bella carbonella scoppiettante che vi dico cosa andiamo a grigliare con maestria.

Procuratevi un filetto di manzo intero, non ne ricaveremo delle bistecche ma lo cuoceremo intero, come fosse un arrosto. Con un coltello ben affilato pareggiate le estremità in modo che la cottura sarà uniforme, eventualmente userete gli scarti per fare una bella tartare come aperitivo. Fate un’incisione per il senza della lunghezza aprendo il filetto a libro. Condite entrambi i lati con sale, pepe, ed un trito di erbe aromatiche formato da rosmarino, salvia e alloro.

A questo punto nel lato interno adagiate delle cipolle rosse stufate in padella con olio evo, un cucchiaio di zucchero e sfumate con aceto balsamico e dei tocchetti di pecorino siciliano al peperoncino. Chiudete il libro di filetto e legatelo con uno spago in modo che non fuoriesca il ripieno.

A questo punto spennellate il filetto con del salmoriglio realizzato con tre parti di olio evo, una parte di succo di limone e un cucchiaio di senape e poi emulsionato. Andiamo sulla griglia scoppiettante. Grigliamo tutti i lati del nostro arrosto per un paio di minuti ciascuno, continuando a spennellare spesso e volentieri col salmoriglio. L’interno dell’arrosto deve rimanere rosato e succoso, l’esterno invece ben rosolato.

Una volta cotto eliminate lo spago, lasciatelo riposare qualche minuto e poi affettatelo a tavola davanti i vostri ospiti. Non ci può essere Ferragosto migliore.

Chef Totò Catania

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Attualità

Ordinanza ignorata, spiaggia di Manfria ridotta a pattumiera

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Centinaia di tende sono state posizionate i spiaggia in barba “all’ordinanza contro il bivacco e falò” emessa inutilmente dal Sindaco Lucio Greco (molte tende peraltro sono posizionate immediatamente sotto la casa del sindaco) : le immagini diffuse dall’associazione ViviAmo Manfria parlano chiaramente.

“Tutto l’arenile- dichiarazione il presidente Antonio Cuvato – è pericoloso ed inutilizzabile, una pattumiera, piena di chiodi dei pancali dati alle fiamme, vetri e bottiglie rotte, sedie, plastiche e spazzatura ovunque per colpa di gruppi di giovani incivili che con il silenzio/assenso dell’amministrazione intendono la notte di ferragosto come un rave party e sembrerebbe che stanotte siano dovute intervenire le forze ordine per sedare risse tra ragazzetti ubriachi. Spiace per i tanti ragazzi civili che vorrebbero continuare a godersi una notte sotto le stelle e che magari portano in spiaggia poco o nulla per non sporcare, ma in foto si vede la porcheria, il degrado di un vero e proprio circo dell’anarchia che deve o dovrebbe essere vietato davvero (e non con le finte ordinanze) per educare i giovani gelesi al rispetto della loro spiaggia e delle basilari regole di civiltà e buonsenso”.

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Flash news

L’ex consigliere Amato in campo per essere candidato alla Camera

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Angelo Amato si presenta alle Parlamentarie del M5S per un posto alla Camera.Consigliere comunale nel 2015 , Amato, nonostante la giovane età, si è distinto nelle battaglie su ambiente e rifiuti, acqua e politiche giovanili.
“La chiamata di Conte per leautocandidature alla camera
ha acceso in me la voglia di mettermi di nuovo in gioco per il m5s; la mia passione per la politica è viva e se mi darete la possibilità attraverso il voto sulla piattaforma rappresenterò il mio collegio e i siciliani con dignità e onore come ho già fatto in questi anni” – ha detto Amato che dovrà battagliare con l’uscente Dedalo Pignatone

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