Sport e benessere al centro di Podcast con Fabiola Polara

L’undicesima puntata del programma social visual radiofonico Podcast, condotto dalla giornalista Fabiola Polara, ha dedicato ieri uno spazio di approfondimento al tema legato ad un corretto stile di vita nel quale gioca un ruolo fondamentale l’attività sportiva, con particolare riferimento a bambini, anziani e soggetti con diabete.

Evidenze scientifiche ormai da decenni confermano che praticare attività fisica, migliora considerevolmente il benessere generale degli esseri umani.

I bambini avranno un fondamentale supporto nello sport per una crescita globale sana ed armoniosa. Ci sono poi attività fisiche dedicate principalmente agli anziani che sono quelle finalizzate al supporto di muscoli, articolazioni, equilibrio e miglioramento della respirazione.

Per ciò che riguarda i diabetici, invece, la regola generale è che possono praticare qualsiasi sport come la corsa, la camminata, la bicicletta, il pilates e ogni altra attività che apporti benefici al metabolismo in generale.

Spazio anche, nella seconda parte della trasmissione, allo sport con carattere ricreativo e una spiccata socializzazione.

In esordio di trasmissione, il Direttore Regionale della Ginnastica, Valter Miccichè, ospite in studio, ha spiegato le ragioni dell’importanza dell’introduzione dell’attività motoria fin dai primi anni di vita e nello specifico, nel delicato segmento tra i 3 e i 6 anni. I bambini in età di scuola dell’infanzia, infatti, acquisiscono fondamentali schemi motori principali che saranno indispensabili per consolidare consapevolezze legate alla percezione del proprio corpo, imparando a conoscerne limiti e potenzialità e a muoversi con sicurezza nello spazio. Inoltre, acquisiranno le prime regole condivise nel gruppo dei pari e impareranno a superare con serenità le prime frustrazioni che nel tempo arriveranno.

Miccichè ha precisato che quando lo sport diventa un’abitudine nella vita degli esseri umani, essi ne traggono vantaggi a lungo termine, sia sul piano del benessere fisico che su quello psichico e delle relazioni con gli altri.

Per ciò che concerne gli anziani, lo sport diventa essenziale per supportare l’apparato muscolare e migliorare equilibrio e sicurezza nella mobilità. Il Direttore regionale della Ginnastica ha precisato che gli istruttori specialisti che seguono i ginnasti più avanti in età, seguono precisi percorsi finalizzati al miglioramento delle condizioni generali degli anziani che nel tempo hanno costituito un bel gruppo tecnicamente denominato Golden Age.

Ospite in studio anche il segretario dell’Associazione Diabetici Eschilo, Luigi Giacalone, che ai nostri microfoni ha spiegato le attività promosse dalla stessa associazione.

L’Ade nasce molti anni fa con l’obiettivo di informare, supportare e sensibilizzare la popolazione sul tema del diabete; promuove prevenzione attraverso la conoscenza allo scopo di migliorare la qualità della vita delle persone con diabete. L’associazione organizza regolarmente incontri con specialisti del settore sanitario soprattutto sull’importanza della diagnosi precoce.

Giacalone ha inoltre raccontato l’esperienza di alcune attività tra le più importanti promosse dall’Ade come il campus annuale che prevede anche il monitoraggio della glicemia e il progetto Smerendiamoci la vita, in collaborazione con gli istituti scolastici finalizzato alla diffusione di conoscenza di una sana e corretta alimentazione con il supporto di nutrizionisti.

In collegamento telefonico, è intervenuta Giorgia Albini che ha offerto un fondamentale contributo alla trasmissione con la sua testimonianza diretta come paziente con diabete. Giorgia ha scoperto di avere la patologia alla tenera età di 10 anni ma non si è data mai per vinta. Grazie al supporto di una straordinaria equipe di medici a Catania, ha vissuto il diabete fin dagli esordi in maniera serena e propositiva. Oggi Giorgia rappresenta un punto di riferimento non soltanto per l’associazione Ade ma anche per tutti coloro che si approcciano al diabete e necessitano di una testimonianza coraggiosa come la sua. Giorgia ha raccontato in diretta di aver vissuto sulla sua pelle l’introduzione di fondamentali innovazioni tecnologiche applicate alla medicina che hanno notevolmente migliorato la gestione del diabete. Oggi Giorgia monitora serenamente la patologia e conduce una normale vita esercitando varie attività sportive che la spingono a superare ogni limite con grinta e determinazione.

Anche il presidente dell’Ade, Federico Albini, è intervenuto al telefono, spiegando l’importanza della diffusione di conoscenza e raccontando la sua esperienza di padre che ha dovuto affrontare l’esordio del diabete nella figlia Giorgia.

L’obiettivo è quello di raggiungere sempre più nuovi pazienti, genitori e famiglie coinvolte, per portare testimonianza e sostegno.

La seconda parte di PodCast è stata dedicata anche allo sport ricreativo che è al servizio della collettività come nel caso del gruppo Sbandieratori di Gela, rappresentato, in collegamento telefonico da Salvatore Spinello. L’ospite ha raccontato con passione ed entusiasmo l’esperienza nata dall’intuizione di Valter Miccichè che è anche presidente del gruppo eterogeneo che vanta circa trenta componenti di età compresa tra gli 8 anni e gli over 60.

Gli sbandieratori di Gela rappresentano con orgoglio i colori della città e sono spesso ospiti in occasione di importanti eventi e parate in tutta la Sicilia e oltre.

Gli allenamenti richiedono costanza e impegno per raggiungere livelli sempre più alti delle perfomance, caratterizzate da forza, equilibrio e precisione con lanci e prese spettacolari e di altissimo impatto visivo.

Podcast, in onda su Radio Gela Express, Radio Vittoria Express, Hermes Tv e i relativi canali e pagine social, tornerà il prossimo martedì alle 18,40 con Fabiola Polara.